티스토리 오블완 챌린지 시작을 알림 해두고는
일벙이 바빠 시작을 못했는데 아니 벌써 마지막날이라니!

뭘 적어볼까 곰곰이 생각하다가 다이어트 시작기록을 적어본다.

작년 12월 말까지 근무를 하고 공부한다고 (+취업이 안돼서..)
10월 초까지 집에서만 지냈더니 5키로정도가 증량이 되었다..!

10개월깐 야금야금 늘어난 체중을 되돌리려 해봤는데
이제 정말 요지부동이 되어버린 체중에 결국 전부터 눈여겨보던 박용우 4주 다이어트에 도전했다.

루틴은 바로 이거!

나는 월요일에 시작해서 오늘이 3일차여야 정상이지만
제대로 숙지를 안하고 하는 바람에 ㅋㅋ
첫날은 워밍업으로 치기로 했다.


0일차(월요일)
점심은 단백질 요거트(아..진짜 맛있어서 이걸로 하면 계속 하겠다!했는데 당이 듬뿍 🥲)
커피도 마시면 안되는데 아침부터 아아 야무지게 타마심ㅎㅎ
저녁은 치킨너겟 10~15조각..ㅎ

점심에 먹은 맛있던 단백질 요거트가 안된다고 해서
단백질쉐이크를 쿠팡에서 주문했다.

1일차 (화요일) - 1kg
아침 9시 반. 셀렉스 프로핏 바나나 (3점..)
점심 12시. 셀렉스 프로핏 밀크바닐라 (4점..)
저녁 8시반. 더 단백 초코(4.5점)

월요일 하루 덜 먹었다고 1키로가 줄어서 기분좋게 아침 시작.
기상시간도 1시간 당겨서 4시반 기상.

커피와 염분 섭취를 안하니 하루종일 머리가 아프다.
4시쯤 우렁차게 꼬르륵소리를 3번이나 들었다..🙄
4시쯤 잠시 배고픈거와 두통 외엔 힘든 게 없었음.

2일차 (수요일) -0.5kg(총1.5kg)
아침 9시 반. 더 단백 초코
점심 12시. 더 단백 초코
저녁 8시. 밀잇 (예정)
점심까지도 두통이 심하고 피곤하다.
눈이 와서인지 어제보다 피곤한 느낌.

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2일차에 -1.5키로면 엄청난 결과긴 한데
단백질쉐이크를 4번 먹어야 하는 걸 3번먹기도 해서
좀 무리한 것도 같다.
빼야 할 체중이 많아서 아직 갈 길이 멀긴 하지만..ㅋㅋ
5키로보다 더 빠졌으면 싶다.

일부러는 아니고 출근할때 3개를 가지고 나오긴 힘들어서였다.

내일은 새벽 5시에  밀잇으로 타먹고
두개를 들고와서 12시 3시 이렇게 먹고
저녁은 8시쯤 밀잇 타먹어야지.

어서 금요일이 왔으면..
기존에 다이어트 할땐 김치만은 허용해서 염분 덕분에 어지러움이 없었는데 단백질 쉐이크에 김치먹긴 좀 그러니까 ㅋㅋ

김치가 너무 먹고 싶따아..

오후에도 막 달려서 배고픔따윈 잊어야지.

#오블완
#오블완챌린지

1. 프론트 관련 45분
2. 코테 1시간
3. 백엔드 관련 2시간
4. 인프런 4시간
인프런 - 김영한의 자바 입문 / 세션 3-4 증감연산자 ~ 세션 6-2 while문1
변수, 연산, 조건문완료 반복문 시작.
총 3시간 28분 분량
실제 공부한 시간 약 4시간정도

🌱배운것
- 자바 기본기 훑어보기
- 코테 준비 및 기본
- 프론트 웹 개발 이론

🌱느낀것
- 자바는 아직까진 기본쪽이라 배속으로 하고, 자주 써보지 않았던 것만 타이핑 해봤다. 그동안 변한 것도 있어서 놀라움 + 신기한 느낌을 받았다. 그리고 자주 쓰는 문법만 쓰다보니 취약한 문법은 한번씩 보면 나중에 적재적소에 쓸 수 있을 것 같다.
- 자바 기본기를 되돌아보면서 전체적으로 백엔드를 아우르는 책도 보고 있는데, 이 책은 아직까진 난이도가 약간 있다고 느꼈다. 나의 위치를 알 수 있었달까.. 7시 이후엔 오늘 공부를 되돌아 보며 복습을 해야 하는데 표시해둔 곳이 너무 많다.
- 코테도 외면했다가 다시 기본부터 시작했다. 취업할 때 만약 코테를 보지 않더라도 생각하는 힘을 길러주기 위해 일정 시간 매일 해야겠다.
- 프론트는 일과 중 1시간정도로 정해서 내가 배운것을 유지하는 느낌으로 숲을 보는 쪽으로 끌고 가려고 하는데, 그럼에도 배울 게 많다..

🌱오늘 하루..
- 새벽기상은 실패. 어제 늦게 잠드는 바람에 7시에 일어나버렸다... 하나를 실패하면 와르르 무너질 때가 있는데, 그 다음 계획이라도 하자는 마인드를 갖고자 아침부터 오늘 할 계획을 세워 포커스투두로 뽀모도로 기록해서 하니까 집중이 잘 된 느낌이다. 
- 중간에 취업 관련 연락오거나 흐름이 끊긴적이 중간 중간 있었으나 어플을 켜두니 다시 돌아가서 집중 할 수 있는 루틴이 되었다! 비록 하루지만 이렇게 유지하면 좋을 것 같다.
- 이제 가을이라 창문을 열고 있으니 온갖 소리가 다 들려서 노이즈캔슬링 켜고 했는데, 이어폰이라 귀가 너무 아프다.. 저렴이 헤드셋을 하나 사고 싶다. 
- 내일은 일정이 있어 4시간 이상 외출 할 것 같은데, 인터뷰 등으로 비는 시간 외에도 채울 수 있도록 계획을 매일 세워야겠다. 

어제도 이력서 관련으로 하루종일 공부에 손을 못대고..
저번주 일요일에 세션2-2까지 1시간 반 정도 해서 오늘이 이틀차지만..
기록과 회고를 생활화 하기 위해 타이틀도 달아보았다 ㅎ
 
🌱오늘의 공부

인프런 - 김영한의 자바 입문 
세션 2-3 자바 프로그램 실행 ~ 세션 3-3 변수 선언과 초기화
총 58분 분량.
실제 공부한 시간 약 80분
 
🌱배운것
- 자바 프로그램 실행 및 변수관련
 
🌱느낀것
- 자바 기본을 배운 게 너무 오래전이라 제대로 공부하려고 입문부터 시작했다. 아직까지는 아는 내용이 대다수고 명확히 말로 표현하기 어려운 표현?등을 배우는 중. 아마 점점 진도 뺄 수록 모르는 게 나오겠지만, 기억할 것만 표시해두고 입문은 훑어보는 느낌으로 가야겠다. 
- 이제까지 IDE를 sts나 이클립스로 사용했는데, 인텔리제이 사용하니 단축키부터 어색한 게 많은데 또 재밌다. 
 
🌱오늘 하루..
- 오전부터 공부하려 했으나 이력서 및 지원 관련 이슈로 인해 6시가 다 되어서야 공부를 시작했다. 
- 개발을 처음 시작할 때 배운 게 자바인데..그때 무슨 말인지도 모르겠어서 자바는 싫다고 생각했다.
개발 초기 때는 풀스택으로 했지만 이해하고 쓰진 못했던 단계였고, 최근 업무 3년간 자바 환경에서 컨트롤러단만 해와서 자바를 다시 탄탄히 하고 싶어 시작한건데, 아직까진 아는 내용들이라 어렵진 않아서 시작이 좋다. 인텔리제이도 경험해보고 싶었었는데, 이번 기회에 익숙해져야지 :) 
- 여러가지 일로 공부에 집중한 시간이 짧았다. 내일은 프론트와 백엔드 코테 공부를 조금씩이라도 진행해야겠다. 
 
스스로에게 강제성과 동기부여를 위해 다시 공스타그램도 해야지 :)

• 소개
  • 여러분을 간단히 소개하고, <코드잇 스프린트: 프론트엔드 트랙 4기>에 참여하여 프론트엔드 개발 학습을 시작하게 된 배경에 대해 이야기해주세요. 여러분이 프론트엔드 분야에 관심을 가지게 된 계기는 무엇인가요?
    • 개발 경력이 있지만 레거시한 기술에서 탈출하고 싶었는데, 백엔드보다 프론트엔드에 더 집중하고 싶어 시작하게 되었습니다. 독학보다 팀프로젝트 및 멘토링이 좋아보여 코드잇 스프린트 과정을 듣게 되었습니다.
• 핵심 학습 내용
  • 여러분이 이 과정에서 중점을 둔 기술들(HTML, CSS, JavaScript, React 등)과 이러한 기술을 학습하면서 겪었던 특별한 경험을 소개해주세요. 어떤 방법이 여러분의 학습에 도움이 되었나요?
    • 팀프로젝트와 멘토링이 너무 좋았습니다. 같은 목표를 가진 다양한 팀원들을 만나면서 다양한 정보를 얻을 수 있었고, 멘토링을 통해 현업에서의 경험도 들을 수 있어 좋은 시간들이었습니다.
• 도전과 극복
  • 학습 과정에서 마주친 도전이나 어려움은 무엇이었고, 이를 어떻게 극복했는지 구체적인 사례를 통해 공유해주세요. 이러한 경험이 여러분의 개발 실력에 어떠한 영향을 미쳤나요?
    • 개인적인 상황으로 인해 공부에만 집중할 수 없는 경우가 있었습니다. 팀원들과 매니저님의 관심과 응원 덕분에 더 힘을 낼 수 있었습니다.
• 프로젝트 하이라이트
  • 여러분이 가장 자랑스럽게 생각하는 프로젝트를 하나 선택해서 상세히 설명해주세요. 이 프로젝트의 목적, 사용된 기술, 구현한 기능, 그리고 프로젝트를 진행하며 얻은 교훈을 포함해주세요.
    • 고급프로젝트인 글로벌노마드입니다. 팀장을 맡았는데 아직 TS와 리액트를 팀원분들에 비해 자유자재로 다룰 수 없어 팀원들의 말에 더욱 귀기울여야 했었고, 이를 통해 다양하게 배울 수 있었습니다. 제법 어려운 화면인 예약 현황페이지를 맡아 그 안에서 캘린더와 모달 등 다양한 컴포넌트를 담아내야만 했는데, 도전해보길 잘 했다는 생각이 들었습니다. 또한 리액트의 흐름에 대해 조금 더 이해 할 수 있는 기회가 되었던 것 같습니다.
• 배운 점과 앞으로의 목표
  • 학습 여정을 통해 얻은 가장 중요한 교훈은 무엇인가요? 앞으로 어떤 개발자가 되고 싶으며, 달성하고자 하는 목표는 무엇인가요?
    • 상황으로 인해 다른 분들 만큼 달릴 수 없다는 것에 대해 좌절했던 기간이 있었습니다. 그러면서 동시에 나는 개발을 지속하고 싶은가에 대한 의문도 수없이 던졌지만, 돌아오는 대답은 늘 지속하고 싶다. 였습니다. 쉼 없이 달려온 기간때문에 주변을 정리할 수 없어 걸림돌이 되었는데, 한두달정도 주변을 정리하며 개발을 지속하고 다시 취업시장에 뛰어들 예정입니다. 개발 경력을 리액트로 연장시켜 리액트에 자신감을 얻어 좋은 회사로 이직하고 싶은 것은 물론이고요. 만들고 싶은 게 많아 아이디어 노트에 잔뜩 적어둔 것들을 하나씩 세상에 내놓고 싶습니다.
• 소개
  • 여러분을 간단히 소개하고, <코드잇 스프린트: 프론트엔드 트랙 4기>에 참여하여 프론트엔드 개발 학습을 시작하게 된 배경에 대해 이야기해주세요. 여러분이 프론트엔드 분야에 관심을 가지게 된 계기는 무엇인가요?
    • 개발 경력이 있지만 레거시한 기술에서 탈출하고 싶었는데, 백엔드보다 프론트엔드에 더 집중하고 싶어 시작하게 되었습니다. 독학보다 팀프로젝트 및 멘토링이 좋아보여 코드잇 스프린트 과정을 듣게 되었습니다.
• 핵심 학습 내용
  • 여러분이 이 과정에서 중점을 둔 기술들(HTML, CSS, JavaScript, React 등)과 이러한 기술을 학습하면서 겪었던 특별한 경험을 소개해주세요. 어떤 방법이 여러분의 학습에 도움이 되었나요?
    • 팀프로젝트와 멘토링이 너무 좋았습니다. 같은 목표를 가진 다양한 팀원들을 만나면서 다양한 정보를 얻을 수 있었고, 멘토링을 통해 현업에서의 경험도 들을 수 있어 좋은 시간들이었습니다.
• 도전과 극복
  • 학습 과정에서 마주친 도전이나 어려움은 무엇이었고, 이를 어떻게 극복했는지 구체적인 사례를 통해 공유해주세요. 이러한 경험이 여러분의 개발 실력에 어떠한 영향을 미쳤나요?
    • 개인적인 상황으로 인해 공부에만 집중할 수 없는 경우가 있었습니다. 팀원들과 매니저님의 관심과 응원 덕분에 더 힘을 낼 수 있었습니다.
• 프로젝트 하이라이트
  • 여러분이 가장 자랑스럽게 생각하는 프로젝트를 하나 선택해서 상세히 설명해주세요. 이 프로젝트의 목적, 사용된 기술, 구현한 기능, 그리고 프로젝트를 진행하며 얻은 교훈을 포함해주세요.
    • 고급프로젝트인 글로벌노마드입니다. 팀장을 맡았는데 아직 TS와 리액트를 팀원분들에 비해 자유자재로 다룰 수 없어 팀원들의 말에 더욱 귀기울여야 했었고, 이를 통해 다양하게 배울 수 있었습니다. 제법 어려운 화면인 예약 현황페이지를 맡아 그 안에서 캘린더와 모달 등 다양한 컴포넌트를 담아내야만 했는데, 도전해보길 잘 했다는 생각이 들었습니다. 또한 리액트의 흐름에 대해 조금 더 이해 할 수 있는 기회가 되었던 것 같습니다.
• 배운 점과 앞으로의 목표
  • 학습 여정을 통해 얻은 가장 중요한 교훈은 무엇인가요? 앞으로 어떤 개발자가 되고 싶으며, 달성하고자 하는 목표는 무엇인가요?
    • 상황으로 인해 다른 분들 만큼 달릴 수 없다는 것에 대해 좌절했던 기간이 있었습니다. 그러면서 동시에 나는 개발을 지속하고 싶은가에 대한 의문도 수없이 던졌지만, 돌아오는 대답은 늘 지속하고 싶다. 였습니다. 쉼 없이 달려온 기간때문에 주변을 정리할 수 없어 걸림돌이 되었는데, 한두달정도 주변을 정리하며 개발을 지속하고 다시 취업시장에 뛰어들 예정입니다. 개발 경력을 리액트로 연장시켜 리액트에 자신감을 얻어 좋은 회사로 이직하고 싶은 것은 물론이고요. 만들고 싶은 게 많아 아이디어 노트에 잔뜩 적어둔 것들을 하나씩 세상에 내놓고 싶습니다.