오블완 1
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티스토리 오블완 챌린지 시작을 알림 해두고는일벙이 바빠 시작을 못했는데 아니 벌써 마지막날이라니!뭘 적어볼까 곰곰이 생각하다가 다이어트 시작기록을 적어본다.작년 12월 말까지 근무를 하고 공부한다고 (+취업이 안돼서..)10월 초까지 집에서만 지냈더니 5키로정도가 증량이 되었다..!10개월깐 야금야금 늘어난 체중을 되돌리려 해봤는데이제 정말 요지부동이 되어버린 체중에 결국 전부터 눈여겨보던 박용우 4주 다이어트에 도전했다.루틴은 바로 이거!나는 월요일에 시작해서 오늘이 3일차여야 정상이지만제대로 숙지를 안하고 하는 바람에 ㅋㅋ첫날은 워밍업으로 치기로 했다.0일차(월요일)점심은 단백질 요거트(아..진짜 맛있어서 이걸로 하면 계속 하겠다!했는데 당이 듬뿍 🥲)커피도 마시면 안되는데 아침부터 아아 야무지게 ..
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